Bewegen is belangrijk, zeker als je ouder wordt. Het houdt u langer fit en zelfredzaam. Botten en spieren worden sterker, de coördinatie verbetert en het bewegen heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker omdat het in groepsverband is, is het een leuke manier om in contact met anderen te komen.
Bij Zwembad de Roerdomp willen we 'een leven lang bewegen' graag promoten. Voor mensen ouder dan vijftig jaar is het belangrijk om te blijven bewegen, om zo de gezondheid optimaal te houden. Daarom zijn er in ons zwembad de activiteiten 50+ Actief en het Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO).
De groep 50+ Actief biedt iedereen boven de 50 jaar de kans om een uurtje gezellig te bewegen in Zwembad de Roerdomp. Dit gebeurt onder leiding van een erkende instructeur. Verder kunt u zelf bepalen of u meedoet met het bewegen op muziek.
Een les van 50+ Actief verloopt als volgt:
Eerst 15 minuten vrij zwemmen;
Daarna 30 minuten bewegen/ gymnastiek, al dan niet op muziek;
In het programma Meer Bewegen voor Ouderen kunnen 55-plussers iedere week zwemmen en gymmen in het recreatiebad. In het warme water van 30 graden Celsius wordt watergymnastiek gegeven. Na de les is er 15 minuten vrij zwemmen, waarbij gebruik gemaakt kan worden van de whirlpool, massagestralen en de wildwaterbaan. Op woensdagochtend vindt de activiteit plaats in het 25m bad. Op dit tijdstip is ook het recreatiebad toegankelijk.
